Rýchlejšia regenerácia a úľava od bolesti pomocou Forward Fitness predstavuje moderné tréningové zázemie, ktoré spája princípy fyzioterapie,
kondičného tréningu a športovej prípravy. Je určené pre všetkých od ľudí po úrazoch až po
aktívnych športovcov, ktorí chcú zlepšiť silu, stabilitu a celkovú výkonnosť. Tréning prebieha
v prirodzených pohybových vzorcoch, ktoré podporujú správne držanie tela, rovnováhu a
koordináciu.

Kedy pomáha

– pri rehabilitácii po úrazoch alebo operáciách
– pri bolestiach chrbta a oslabení svalového korzetu
– ako prevencia zranení a kompenzácia sedavého životného štýlu
– na zlepšenie sily, stability a mobility
– ako doplnok športovej prípravy

Ako prebieha tréning

Tréning prebieha pod vedením fyzioterapeuta alebo trénera. Pomocou nastaviteľných
komponentov a odporových systémov sa cvičenie prispôsobuje individuálnym potrebám. Cviky
sú zamerané na celé telo, posilnenie stabilizačného systému a zlepšenie koordinácie.

Hlavné výhody

– rozvoj funkčnej sily a stability
– zlepšenie držania tela a rovnováhy
– prevencia zranení a podpora regenerácie
– prispôsobenie úrovni a cieľom každého klienta
– merateľný pokrok a dlhodobé výsledky
Klinické výskumy potvrdzujú, že funkčný tréning zlepšuje kontrolu pohybu, silu, rovnováhu a
znižuje riziko zranení. U dospelých aj seniorov podporuje schopnosť vykonávať bežné denné
činnosti, u športovcov zasa zvyšuje výkon a stabilitu pohybu.
Forward Fitness ponúka bezpečné, efektívne a všestranné prostredie pre rozvoj pohybových
schopností, obnovu kondície a udržanie zdravého tela pretože zdravý pohyb je základom
zdravého života.